Životní styl

Jaký sport je vhodný pro vegetariána?

O vegetariánství jako zvoleném životním stylu toho víme už mnoho. Zejména proto, že je to nejrozšířenější životní styl v oblasti stravování. Mnoho lidí si myslí, že vegetarián by neměl sportovat. Tím, že do těla nedostává některé bílkoviny, je jeho tělo zatěžováno více než u člověka s pestrou stravou. Vegetarián se ale v žádném případě nemusí sportu vyhýbat. Jen si musí zjistit, jak do těla dostat nutný přísun bílkovin a sacharidů. Vždy záleží na druhu sportu, o který má vegetarián zájem. Je dobré navštívit některého výživového poradce, aby poradil s úpravou jídelníčku.
krájené ovoce
§  To, co vám ale asi řekne každý odborník je to, že vegetarián nikdy nebude kulturistou, který by mohl třeba i pomýšlet na sportovní kariéru.
§  Vytvoření vyrýsovaných svalů je podmíněno dodáváním právě velkého množství bílkovin.